2 ateliers en soirée de 2X2 heures - 19h30 à 21h30 - Tarif 220€
 
La ménopause est une étape naturelle de la vie d'une femme qui se caractérise par l'arrêt définitif de l'ovulation et, par conséquent, la disparition des règles (menstruations). Elle marque la fin de la période reproductive.
Elle est confirmée médicalement après douze mois consécutifs sans règles. Cette période est généralement précédée par la périménopause, où les cycles menstruels deviennent irréguliers et où les premiers symptômes peuvent apparaître en raison des fluctuations hormonales (notamment la baisse des œstrogènes et de la progestérone).
 
Les symptômes, appelés troubles climatériques, varient grandement d'une femme à l'autre en intensité et en durée. Bien que l'on ne puisse pas éviter cet étape physiologique, il est possible, cependant, de ne pas subir les symptômes et d'agir au naturel pour mieux vivre cette période sans appréhension ni tabou.
 
Les ateliers auront lieu sur la plateforme zoom, un lien pour se connecter sera envoyé à toutes les participantes 10 jours environ avant le jour J. Il vous suffira juste de télécharger Zoom sur votre ordinateur ou sur votre téléphone portable, c'est gratuit.
 
PROGRAMME ET HORAIRES:
 
Programme 2026 – Tarif : 220€/atelier
(1 atelier par mois = 2x2h en soirée de 19h30 à 21h30 heure de Paris)
 
ATELIER N°1 JANVIER ET FEVRIER 2026:
Jeudi 22 janvier - 2h de 19h30 à 21h30: 
-Rappels physiologiques
-Apprendre à écouter les messages du corps
-Identifier ce nouvel état émotionnel
 
Jeudi 12 février- 2h de 19h30 à 21h30: Accompagnement au naturel:
-Apaisement des symptômes physiques
-Notions nutritionnelles adaptées
-Rééquilibrage émotionnel
 
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